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アスコルビン酸がもたらす効果一覧

このカテゴリーでは、アスコルビン酸(ビタミンC)がもたらす効果を解説します。

いろいろあるアスコルビン酸の効果とは?

アスコルビン酸といえば、ビタミンC。ビタミンCといえば、サプリメントでもよく知られるほどポピュラーで、その効果の代表は抗酸化作用といってもよいでしょう。

私たち人間は、生きていくために呼吸をして酸素を取り入れますが、この酸素はちょっとしたきっかけで活性酸素というものに変身します。

タバコや紫外線、ストレス、激しいスポーツ、乱れた生活習慣などによって活性酸素が生まれると、身体は少しずつダメージを受けて、さまざまな老化現象を起こします。

この老化現象によって、シミやシワといった美容面での問題のほか、糖尿病や動脈硬化、ガン、老人性痴呆、白内障などの大きな病気を引き起こすことがあります。

この活性酸素をやっつけるために欠かせないのが、アスコルビン酸の抗酸化パワーです。

アスコルビン酸は、自分が身代わりに酸化することで、身体が活性酸素によって錆びるのを防いでくれます。そのため、身体を健康に保つことができるのです。

この強力な抗酸化作用のほか、コラーゲンの生成をしたり、ストレスを排出したり、シミの原因となるメラニン色素の生成をおさえたりと、美容・健康に役立つ効果がたっぷり!

このカテゴリーではアスコルビン酸がもたらす効果をまとめているので、アスコルビン酸のパワーをしっかり感じ取ってください。

 
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